大手キャリアの回線を使いながら月額料金を抑えたいときに候補になるのが、NTTドコモの「ahamo（アハモ）」とソフトバンクの「LINEMO（ラインモ）」です。どちらもオンライン専用のプランですが、データ量の区切り方、通話の扱い、海外での使い方に違いがあります。ahamoは2026年12月1日から料金体系が変わり、LINEMOも2026年9月から海外での特典が加わりました。本記事では、最新の公式情報をもとに2つのプランを比べ、使い方別の選び方を整理します。
ahamoとLINEMOの料金とデータ量
| プラン（税込） | データ量と月額料金 | 国内通話 |
|---|---|---|
| ahamo（2026年11月30日まで） | 30GB 2,970円（大盛りオプションで110GB 4,950円） | 1回5分以内無料 |
| ahamo（2026年12月1日から） | 40GBまで 3,135円／60GBまで 4,125円／120GBまで 5,115円 | 1回5分以内無料 |
| LINEMOベストプラン | 3GBまで 990円／10GBまで 2,090円 | 22円／30秒（通話オプションあり） |
| LINEMOベストプランV | 30GB 2,970円 | 1回5分以内無料 |
ahamoは2026年12月1日から、使ったデータ量に応じて料金が自動で切り替わる段階制になり、大盛りオプションは11月30日で終了します。すでに契約している人にも自動で適用されます。LINEMOベストプランも、使ったデータ量に応じて2段階の料金が自動で適用されるプランです。
データ量を超えた後の通信速度は、LINEMOベストプランが10GBを超え15GBまでは最大300kbps、15GBを超えると最大128kbps、LINEMOベストプランVが30GBを超え45GBまでは最大1Mbps、45GBを超えると最大128kbpsです。
通話の扱いの違い
ahamoとLINEMOベストプランVは、1回5分以内の国内通話が基本料金に含まれています。LINEMOベストプランは通話が従量制（22円／30秒）で、必要に応じて次のオプションを付けます。
- 通話準定額：月額550円。1回5分以内の国内通話が無料
- 通話定額：月額1,650円。国内通話が時間・回数の制限なく無料
短い通話が多い人は、LINEMOベストプランにオプションを付けた総額と、通話込みのプランを比べてください。反対に、通話はほとんどLINEで済ませるなら、オプションなしのLINEMOベストプランが安く済みます。
LINEMOの「LINEギガフリー」
LINEMOはどちらのプランも、LINEのトークや音声通話・ビデオ通話でデータ容量を消費しない「LINEギガフリー」の対象です。位置情報の共有やスタンプショップの利用など、一部対象外の機能があります。ahamoにはこの仕組みはありません。
海外での使い方の違い
海外でのデータ通信は、どちらも追加料金なしで使える範囲がありますが、仕組みが違います。
| ahamo | LINEMO（両プラン） | |
|---|---|---|
| 使える範囲 | 海外91の国・地域 | 「海外あんしん定額」の定額国L（200以上の国・地域） |
| 追加料金なしで使える量 | 国内とあわせた月のデータ量まで（2026年12月からは海外で毎月40GBまで、最長15日間） | データ無制限を毎月最大7日間分（24時間で10GBを超えると最大4.5Mbps） |
| 手続き | 申し込み不要 | 世界対応ケータイへの加入と、専用サイトでの利用開始の手続きが必要 |
LINEMOの海外特典は2026年9月1日から始まり、2026年冬（予定）までは定額国Lのうち1日間〜7日間のプランを使った場合に割引されます。8日間以上のプランは、この期間は割引の対象外です。海外での通信手段全体を比べたい方は、海外旅行向け格安SIMとeSIMの記事も参考にしてください。
なお、LINEMOは両プランとも、衛星と直接つながる「SoftBank Starlink Direct」を追加料金なしで使えるようになっています（対象の機種・アプリに限られます）。
使い方別のおすすめ
| 使い方 | 向いているプラン | 理由 |
|---|---|---|
| 外で使うデータが月10GB以下 | LINEMOベストプラン | 3GBまで990円、10GBまで2,090円で、使った量に応じて自動で料金が決まる |
| 月30GB前後を使い、短い通話もする | LINEMOベストプランV、ahamo | どちらも5分以内の通話が無料。12月以降はahamoが40GBまで3,135円、LINEMOベストプランVが30GBで2,970円 |
| 月40GB以上を使う | ahamo | 12月以降は60GBまで4,125円、120GBまで5,115円の段階がある |
| 連絡の多くがLINE | LINEMO | LINEギガフリーでトークや通話の容量を気にしなくてよい |
| 海外に行く | 旅行の日数と使う量で判断 | ahamoは手続き不要で容量の範囲内、LINEMOは毎月最大7日間分まで無制限 |
乗り換える前に確認しておくこと
- 今のスマホが乗り換え先の回線に対応しているか（動作確認端末の一覧で確認）
- SIMカードとeSIMのどちらで申し込むか
- キャリアメールを使い続けるか（持ち運びサービスは有料の場合がある）
- 端末代金の残りがいくらあるか
- 直近3か月のデータ使用量と通話の頻度
「足りなくなったら困る」と大きめの容量を選びがちですが、余った分は基本的に翌月に繰り越せません。スマートフォンの設定画面で直近3か月の使用量を確認し、その平均に少し余裕を足した容量を目安にしてください。
よくある質問
通信の速さは大手キャリアと同じですか？
ahamoはドコモ、LINEMOはソフトバンクの回線を使うプランです。ただし、LINEMOは時間帯によって通信速度を制御する場合があるとしており、どちらも実際の速さは場所や時間帯によって変わります。
ahamoを今契約すると、12月からの料金はどうなりますか？
2026年11月30日までは30GB 2,970円が適用され、12月1日からは自動で段階制の新料金（40GBまで3,135円など）に切り替わります。手続きは不要です。
LINEMOで5分以内の通話を無料にするには？
LINEMOベストプランVなら基本料金に含まれています。LINEMOベストプランの場合は、月額550円の「通話準定額」を付けると1回5分以内の国内通話が無料になります。
家族割はありますか？
ahamoはドコモの「みんなドコモ割」の割引対象外ですが、家族の回線数には数えられます。LINEMOも家族割引の仕組みは基本的にありません。家族で複数の回線を持っている場合は、世帯全体の合計額で比べてください。
【2026年9月 最新調査】情報の正確性に関するご案内
本記事の料金や条件は、2026年9月時点でahamo・NTTドコモおよびLINEMO・ソフトバンクの公式サイトに掲載されている内容（ahamoの2026年12月1日の料金改定、LINEMOの2026年9月1日のサービス拡充を含む）をもとに編集部が確認しています。キャンペーンの内容は変わりやすいため掲載していません。申し込み前に各公式サイトの最新の情報をご確認ください。
本記事は2026年9月時点の公開情報をもとに作成しています。料金は税込で、機種代金は含みません。料金プランやサービス内容は変更されることがあるため、申し込み前に各社の公式サイトで最新の情報をご確認ください。
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